Listopad 1, 2016 admin 0Comment

Cynk to jeden z najistotniejszych elementów, którego nie powinno zabraknąć w diecie człowieka. Jednakże o jego spożycie należy odpowiednio zadbać, gdyż zarówno niedobór jak i nadmiar tego pierwiastka, może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Cynk w organizmie człowieka występuje w niewielkich ilościach, więc należy dostarczać go do organizmu poprzez zbilansowaną dietę, jak również można korzystać z suplementów, jakimi są tabletki z cynkiem. Z całą pewnością jednak, lepsze efekty można osiągnąć poprzez połączenie suplementacji i odpowiedniej diety. Cynk jest szczególnie ważny dla osób, które mają problemy z właściwą masą ciała, gdyż reguluje on metabolizm. Odpowiednia ilość cynku w organizmie zapobiega…